Todo lo que necesitas saber sobre la Biodisponibilidad del CBD

La biodisponibilidad plenamente cómo los diferentes métodos de administración del CBD influyen en sus efectos en el organismo. Es un criterio fundamental para determinar la dosis, forma de administración y velocidad de acción del cannabidiol, lo que influye directamente en la satisfacción y eficacia sentida por el usuario.

¿Qué es la biodisponibilidad y por qué es crucial?

La biodisponibilidad representa el porcentaje y la tasa de absorción de una sustancia por el cuerpo humano después de su administración. Esto es particularmente significativo para el cannabidiol (CBD) , donde una mayor biodisponibilidad significa que más CBD llega directamente al torrente sanguíneo y, por lo tanto, es utilizable por el cuerpo. Dependiendo del método de administración, la biodisponibilidad varía mucho, lo que influye en los efectos sentidos, su intensidad y su duración.

Diferentes métodos de administración del CBD y su impacto en la biodisponibilidad

Cada método de administración de CBD afecta a su absorción y, por tanto, a su biodisponibilidad. A continuación se ofrece una descripción general de los principales métodos y su respectiva eficacia:

Administración sublingual: gotas y aerosoles orales

La administración sublingual, que incluye gotas y orales , consiste en colocar el CBD debajo de la lengua para su absorción directa a través de las membranas mucosas. Este método evita el tracto digestivo y el hígado, lo que ayuda a evitar parte de la pérdida de CBD. Con una biodisponibilidad que puede alcanzar hasta el 35%, el efecto es rápido, apareciendo generalmente entre 15 y 30 minutos, con una duración del efecto de aproximadamente 4 horas.

Consejos para optimizar la administración sublingual:

• Utilice un aceite portador de alta calidad.
• Mantenga el CBD debajo de la lengua durante al menos 30 segundos.
• Tome CBD después de una comida para maximizar la absorción.

Ingestión Oral: Cápsulas, Cápsulas y Alimentos Enriquecidos con CBD

La ingestión oral sigue siendo un método popular a pesar de su menor biodisponibilidad, que oscila entre el 6% y el 20%. El CBD tomado por vía oral debe pasar por el sistema digestivo y ser metabolizado en el hígado, donde se pierde gran parte del principio activo. Este proceso también retrasa la aparición de los efectos, que se producen en promedio entre 1 y 2 horas después de la ingestión, pero permite una acción prolongada durante varias horas.

Optimización de la biodisponibilidad por ingestión:

• Toma CBD con alimentos grasos para mejorar su absorción.
• Favorecer las formulaciones enriquecidas con lípidos.

Inhalación: vapear y fumar

La inhalación, mediante vapeo o fumar , es un método de administración que proporciona una alta biodisponibilidad, llegando en ocasiones al 50%. Cuando se inhala, el CBD pasa directamente a los pulmones y luego al torrente sanguíneo, sin pasar por el sistema digestivo, lo que permite una rápida absorción, a menudo dentro de los 5 minutos posteriores a la inhalación.

Ventajas y precauciones:

• Vapear: Menos riesgo que fumar para las vías respiratorias.
• Fumar: Ofrece una alta biodisponibilidad pero expone los pulmones a las toxinas del humo.

Administración nasal

El spray nasal es una alternativa rápida y eficaz, con mayor biodisponibilidad que los sprays orales. Al pasar directamente a través de las mucosas nasales, el CBD se absorbe más rápidamente y en mayores cantidades que por vía oral. Los efectos se notan en 10 minutos, lo que convierte a este método en una excelente opción para una acción rápida.

Administración Transdérmica: Parches y Cremas

y cremas transdérmicos son opciones que liberan CBD gradualmente a través de la piel, lo que permite un efecto prolongado. Sin embargo, debido a las propiedades liposolubles del CBD, su absorción a través de la piel es limitada a menos que se combine con agentes como el etanol para mejorar la penetración. Este tipo de administración es particularmente adecuado para aplicaciones localizadas, como dolores musculares e inflamación crónica.

Beneficios de los parches transdérmicos:

• Liberación continua y estable.
• Ideal para dolores localizados y crónicos.

Factores que afectan la biodisponibilidad del CBD

Además del método de administración, varios factores externos e internos influyen en la biodisponibilidad del CBD. Estos son los aspectos principales a considerar:

Estado de salud del usuario

La condición física, incluida la función hepática y la salud gastrointestinal, afecta directamente la biodisponibilidad del CBD. Por ejemplo, las personas con problemas hepáticos pueden metabolizar el CBD de forma diferente, lo que puede ralentizar su absorción y limitar su eficacia. Es recomendable consultar a un médico si estás siguiendo un tratamiento médico antes de añadir CBD a tu rutina.

Dosis y sensibilidad individual

La dosis de CBD influye en la cantidad absorbida por el cuerpo. La dosificación adecuada es esencial para maximizar el efecto del CBD y al mismo tiempo evitar la saturación, donde una dosis excesiva puede reducir la eficacia. A la hora de ajustar la dosis también se debe tener en cuenta la sensibilidad personal, influenciada por factores genéticos, el peso corporal y el metabolismo.

Presencia de piperina

La piperina , un compuesto que se encuentra en la pimienta negra, es cada vez más reconocida por su papel en la mejora de la biodisponibilidad de muchas sustancias, incluido el CBD . Los estudios demuestran que combinar CBD con piperina puede aumentar su absorción hasta seis veces, lo que hace que esta combinación sea particularmente ventajosa para maximizar los efectos terapéuticos del cannabidiol.

Alimentación y Digestión

Tomar CBD durante una comida rica en grasas aumenta significativamente la biodisponibilidad. Esto se debe a que el CBD, al ser una molécula liposoluble, se une mejor a las grasas de la dieta, lo que facilita su absorción en el torrente sanguíneo. Los alimentos ricos en omega-3, como el pescado azul, los frutos secos y las semillas, son ideales para este efecto.

Tratamiento térmico

El método de producción del CBD y su tratamiento térmico influyen directamente en su biodisponibilidad. El sobrecalentamiento del CBD puede transformarlo en formas menos activas, reduciendo su potencia. Por tanto, es aconsejable favorecer productos de alta calidad, extraídos mediante métodos suaves como la extracción con CO₂, para preservar la eficacia del CBD.

Conclusión

La biodisponibilidad es un factor crucial para optimizar el uso del CBD y obtener los resultados deseados. Elegir el método de administración adecuado, ajustar la dosis según las necesidades personales y comprender los factores que influyen en la absorción ayuda a maximizar los efectos beneficiosos del cannabidiol. Ya sea que opte por gotas sublinguales, vapeo o parches transdérmicos, es fundamental escuchar a su cuerpo para determinar el método y la dosis más adecuados.