Tudo o que você precisa saber sobre a Biodisponibilidade do CBD

A biodisponibilidade completamente como os diferentes métodos de administração do CBD influenciam os seus efeitos no corpo. É um critério fundamental para determinar a dosagem, modo de administração e velocidade de ação do canabidiol, o que influencia diretamente na satisfação e eficácia sentida pelo usuário.

O que é biodisponibilidade e por que é crucial?

A biodisponibilidade representa a porcentagem e a taxa de absorção de uma substância pelo corpo humano após a administração. Isto é particularmente significativo para o canabidiol (CBD) , onde uma maior biodisponibilidade significa que mais CBD atinge diretamente a corrente sanguínea e é, portanto, utilizável pelo corpo. Dependendo do modo de administração, a biodisponibilidade varia muito, impactando assim os efeitos sentidos, a sua intensidade e a sua duração.

Diferentes métodos de administração de CBD e seu impacto na biodisponibilidade

Cada método de administração do CBD afeta a sua absorção e, portanto, a sua biodisponibilidade. Aqui está uma visão geral dos principais métodos e sua respectiva eficácia:

Administração sublingual: gotas orais e sprays

A administração sublingual, que inclui gotas orais e , envolve a colocação do CBD sob a língua para absorção direta através das membranas mucosas. Este método ignora o trato digestivo e o fígado, o que ajuda a evitar parte da perda de CBD. Com biodisponibilidade que pode chegar até 35%, o efeito é rápido, geralmente aparecendo em 15 a 30 minutos, com duração de efeito de aproximadamente 4 horas.

Dicas para otimizar a administração sublingual:

• Use um óleo veicular de alta qualidade.
• Segure o CBD debaixo da língua por pelo menos 30 segundos.
• Tome CBD após uma refeição para maximizar a absorção.

Ingestão Oral: Cápsulas, Cápsulas e Alimentos Enriquecidos com CBD

A ingestão oral continua sendo um método popular apesar da menor biodisponibilidade, variando entre 6% e 20%. O CBD tomado por via oral deve passar pelo sistema digestivo e ser metabolizado pelo fígado, onde grande parte da substância ativa é perdida. Este processo também retarda o aparecimento dos efeitos, que ocorrem em média entre 1 e 2 horas após a ingestão, mas permite uma ação prolongada durante várias horas.

Otimização da biodisponibilidade por ingestão:

• Tome CBD com alimentos gordurosos para melhorar a sua absorção.
• Privilegia formulações enriquecidas com lípidos.

Inalação: Vaping e Fumar

A inalação, através de vaping ou fumo , é um método de administração que proporciona alta biodisponibilidade, chegando às vezes a 50%. Quando inalado, o CBD passa diretamente para os pulmões e depois para a corrente sanguínea, contornando o sistema digestivo, permitindo uma rápida absorção, muitas vezes 5 minutos após a inalação.

Vantagens e precauções:

• Vaping: Menos risco do que fumar para o trato respiratório.
• Fumar: Oferece alta biodisponibilidade, mas expõe os pulmões às toxinas da fumaça.

Administração Nasal

O spray nasal é uma alternativa rápida e eficaz, com maior biodisponibilidade que os sprays orais. Passando diretamente pelas mucosas nasais, o CBD é absorvido mais rapidamente e em maiores quantidades do que por via oral. Os efeitos são perceptíveis em 10 minutos, tornando este método uma ótima opção para ação rápida.

Administração transdérmica: adesivos e cremes

e cremes transdérmicos são opções que liberam o CBD gradativamente pela pele, permitindo um efeito prolongado. No entanto, devido às propriedades solúveis em gordura do CBD, a sua absorção através da pele é limitada, a menos que seja combinado com agentes como o etanol para aumentar a penetração. Este tipo de administração é particularmente adequado para aplicações localizadas, tais como dores musculares e inflamação crónica.

Benefícios dos adesivos transdérmicos:

• Liberação contínua e estável.
• Ideal para dores localizadas e crônicas.

Fatores que afetam a biodisponibilidade do CBD

Além do método de administração, vários factores externos e internos influenciam a biodisponibilidade do CBD. Aqui estão os principais itens a serem considerados:

Status de integridade do usuário

A condição física, incluindo a função hepática e a saúde gastrointestinal, afeta diretamente a biodisponibilidade do CBD. Por exemplo, pessoas com problemas de fígado podem metabolizar o CBD de forma diferente, o que pode retardar a sua absorção e limitar a sua eficácia. É aconselhável consultar um médico se estiver em tratamento médico antes de adicionar o CBD à sua rotina.

Dosagem e Sensibilidade Individual

A dose de CBD influencia a quantidade absorvida pelo organismo. A dosagem adequada é essencial para maximizar o efeito do CBD, evitando ao mesmo tempo a saturação, onde uma dose excessiva pode realmente reduzir a eficácia. A sensibilidade pessoal, influenciada por fatores genéticos, peso corporal e metabolismo, também deve ser levada em consideração no ajuste da dosagem.

Presença de Piperina

A piperina , um composto encontrado na pimenta preta, é cada vez mais reconhecida pelo seu papel na melhoria da biodisponibilidade de muitas substâncias, incluindo o CBD . Estudos mostram que a combinação do CBD com a piperina pode aumentar a sua absorção até seis vezes, tornando esta combinação particularmente vantajosa para maximizar os efeitos terapêuticos do canabidiol.

Alimentação e Digestão

Tomar CBD durante uma refeição rica em gordura aumenta significativamente a biodisponibilidade. Isto porque o CBD, sendo uma molécula solúvel em gordura, liga-se melhor às gorduras alimentares, facilitando a sua absorção pela corrente sanguínea. Alimentos ricos em ômega-3, como peixes oleosos, nozes e sementes, são ideais para esse efeito.

Tratamento térmico

O método de produção do CBD e o seu tratamento térmico influenciam diretamente na sua biodisponibilidade. O sobreaquecimento do CBD pode transformá-lo em formas menos ativas, reduzindo a sua potência. É portanto aconselhável privilegiar produtos de alta qualidade, extraídos por métodos suaves como a extracção com CO₂, para preservar a eficácia do CBD.

Conclusão

A biodisponibilidade é um factor crucial para optimizar a utilização do CBD e obter os resultados desejados. Escolher o método de administração correto, ajustar a dosagem de acordo com as necessidades pessoais e compreender os fatores que influenciam a absorção ajudam a maximizar os efeitos benéficos do canabidiol. Quer opte por gotas sublinguais, vaping ou adesivos transdérmicos, é essencial ouvir o seu corpo para determinar o método e a dosagem mais adequados.