Tutto quello che devi sapere sulla biodisponibilità del CBD

La biodisponibilità appieno come le diverse modalità di somministrazione del CBD influenzino i suoi effetti sull’organismo. È un criterio fondamentale per determinare il dosaggio, il metodo di somministrazione e la velocità di azione del cannabidiolo, che influenza direttamente la soddisfazione e l'efficacia avvertite dall'utente.

Cos’è la biodisponibilità e perché è fondamentale?

La biodisponibilità rappresenta la percentuale e il tasso di assorbimento di una sostanza da parte del corpo umano dopo la somministrazione. Ciò è particolarmente significativo per il cannabidiolo (CBD) , dove una maggiore biodisponibilità significa che più CBD raggiunge direttamente il flusso sanguigno ed è quindi utilizzabile dall'organismo. A seconda della modalità di somministrazione, la biodisponibilità varia notevolmente, influenzando così gli effetti percepiti, la loro intensità e la loro durata.

Diversi metodi di somministrazione del CBD e il loro impatto sulla biodisponibilità

Ogni metodo di somministrazione del CBD influisce sul suo assorbimento e, quindi, sulla sua biodisponibilità. Ecco una panoramica dei metodi principali e della loro rispettiva efficacia:

Somministrazione sublinguale: gocce e spray orali

La somministrazione sublinguale, che comprende gocce orali e , prevede il posizionamento del CBD sotto la lingua per l'assorbimento diretto attraverso le mucose. Questo metodo bypassa il tratto digestivo e il fegato, il che aiuta a evitare parte della perdita di CBD. Con una biodisponibilità che può arrivare fino al 35%, l'effetto è rapido, generalmente si manifesta entro 15-30 minuti, con una durata dell'effetto di circa 4 ore.

Suggerimenti per ottimizzare la somministrazione sublinguale:

• Utilizzare un olio vettore di alta qualità.
• Tieni il CBD sotto la lingua per almeno 30 secondi.
• Prendi il CBD dopo un pasto per massimizzarne l'assorbimento.

Ingestione orale: capsule, capsule e alimenti arricchiti con CBD

L'ingestione orale rimane un metodo popolare nonostante la minore biodisponibilità, compresa tra il 6% e il 20%. Il CBD assunto per via orale deve passare attraverso il sistema digestivo ed essere metabolizzato dal fegato, dove gran parte del principio attivo viene perso. Questo processo ritarda anche la comparsa degli effetti, che si manifestano in media tra 1 e 2 ore dopo l'ingestione, ma consente un'azione prolungata su diverse ore.

Ottimizzazione della biodisponibilità per ingestione:

• Assumi il CBD con cibi grassi per migliorarne l'assorbimento.
• Preferire formulazioni arricchite con lipidi.

Inalazione: vaporizzare e fumare

L'inalazione, tramite svapo o fumo , è una modalità di somministrazione che garantisce un'elevata biodisponibilità, che talvolta raggiunge il 50%. Quando inalato, il CBD passa direttamente nei polmoni e poi nel flusso sanguigno, bypassando il sistema digestivo, consentendo un rapido assorbimento, spesso entro 5 minuti dall'inalazione.

Vantaggi e precauzioni:

• Svapare: meno rischi del fumo per le vie respiratorie.
• Fumo: offre un'elevata biodisponibilità ma espone i polmoni alle tossine del fumo.

Amministrazione nasale

Lo spray nasale è un'alternativa rapida ed efficace, con una biodisponibilità maggiore rispetto agli spray orali. Passando direttamente attraverso le mucose nasali, il CBD viene assorbito più rapidamente e in quantità maggiori rispetto a quello orale. Gli effetti sono evidenti entro 10 minuti, rendendo questo metodo un'ottima scelta per un'azione rapida.

Somministrazione transdermica: cerotti e creme

e le creme transdermiche sono opzioni che rilasciano gradualmente il CBD attraverso la pelle, consentendo un effetto prolungato. Tuttavia, a causa delle proprietà liposolubili del CBD, il suo assorbimento attraverso la pelle è limitato a meno che non venga combinato con agenti come l'etanolo per migliorarne la penetrazione. Questo tipo di somministrazione è particolarmente indicata per applicazioni localizzate, come dolori muscolari e infiammazioni croniche.

Vantaggi dei cerotti transdermici:

• Rilascio continuo e stabile.
• Ideale per dolori localizzati e cronici.

Fattori che influenzano la biodisponibilità del CBD

Oltre al metodo di somministrazione, diversi fattori esterni ed interni influenzano la biodisponibilità del CBD. Ecco le cose principali da considerare:

Stato di integrità dell'utente

Le condizioni fisiche, comprese la funzionalità epatica e la salute gastrointestinale, influiscono direttamente sulla biodisponibilità del CBD. Ad esempio, le persone con problemi al fegato possono metabolizzare il CBD in modo diverso, il che può rallentarne l’assorbimento e limitarne l’efficacia. Si consiglia di consultare un medico se si sta seguendo un trattamento medico prima di aggiungere il CBD alla propria routine.

Dosaggio e sensibilità individuale

La dose di CBD influenza la quantità assorbita dall’organismo. Un dosaggio adeguato è essenziale per massimizzare l'effetto del CBD evitando la saturazione, dove una dose eccessiva può effettivamente ridurne l'efficacia. Nell'aggiustare il dosaggio si deve tenere conto anche della sensibilità personale, influenzata da fattori genetici, dal peso corporeo e dal metabolismo.

Presenza di piperina

La piperina , un composto presente nel pepe nero, è sempre più riconosciuta per il suo ruolo nel migliorare la biodisponibilità di molte sostanze, incluso il CBD . Gli studi dimostrano che la combinazione del CBD con la piperina può aumentarne l'assorbimento fino a sei volte, rendendo questa combinazione particolarmente vantaggiosa per massimizzare gli effetti terapeutici del cannabidiolo.

Cibo e digestione

L'assunzione di CBD durante un pasto ricco di grassi aumenta significativamente la biodisponibilità. Questo perché il CBD, essendo una molecola liposolubile, si lega meglio ai grassi alimentari, facilitandone l'assorbimento nel flusso sanguigno. Gli alimenti ricchi di omega-3, come pesce azzurro, noci e semi, sono ideali per questo effetto.

Trattamento termico

Il metodo di produzione del CBD e il suo trattamento termico influenzano direttamente la sua biodisponibilità. Il surriscaldamento del CBD può trasformarlo in forme meno attive, riducendone la potenza. È quindi consigliabile privilegiare prodotti di alta qualità, estratti con metodi delicati come l'estrazione con CO₂, per preservare l'efficacia del CBD.

Conclusione

La biodisponibilità è un fattore cruciale per ottimizzare l’uso del CBD e ottenere i risultati desiderati. Scegliere il giusto metodo di somministrazione, aggiustare il dosaggio in base alle esigenze personali e comprendere i fattori che influenzano l'assorbimento aiuta a massimizzare gli effetti benefici del cannabidiolo. Sia che tu opti per gocce sublinguali, vaporizzazione o cerotti transdermici, è essenziale ascoltare il tuo corpo per determinare il metodo e il dosaggio più appropriati.