Alles, was Sie über die Bioverfügbarkeit von CBD wissen müssen
Die Bioverfügbarkeit und Wirkungsgeschwindigkeit von Cannabidiol, was sich direkt auf die Zufriedenheit der Anwender und die wahrgenommene Wirksamkeit auswirkt.
Was ist Bioverfügbarkeit und warum ist sie so wichtig?
Die Bioverfügbarkeit beschreibt den Prozentsatz und die Geschwindigkeit, mit der ein Stoff nach der Einnahme vom menschlichen Körper aufgenommen wird. Dies ist besonders wichtig für Cannabidiol (CBD) , da eine höhere Bioverfügbarkeit bedeutet, dass eine größere Menge CBD direkt in den Blutkreislauf gelangt und somit vom Körper verwertet werden kann. Je nach Art der Anwendung variiert die Bioverfügbarkeit erheblich, was sich auf die wahrgenommenen Effekte, deren Intensität und Dauer auswirkt.
Die verschiedenen Methoden der CBD-Verabreichung und ihre Auswirkungen auf die Bioverfügbarkeit
Jede Art der CBD-Verabreichung beeinflusst dessen Aufnahme und somit die Bioverfügbarkeit. Hier ein Überblick über die wichtigsten Methoden und ihre jeweilige Wirksamkeit:
Sublinguale Anwendung: Tropfen und Mundsprays
Die sublinguale Anwendung, beispielsweise in Form von Tropfen oder Mundsprays , beinhaltet das Platzieren von CBD unter der Zunge zur direkten Aufnahme über die Mundschleimhaut. Dadurch werden Verdauungstrakt und Leber umgangen, wodurch der CBD-Verlust minimiert wird. Mit einer Bioverfügbarkeit von bis zu 35 % tritt die Wirkung schnell ein, typischerweise innerhalb von 15 bis 30 Minuten, und hält etwa 4 Stunden an.
Tipps zur Optimierung der sublingualen Verabreichung:
- Verwenden Sie ein hochwertiges Trägeröl.
- Behalten Sie das CBD mindestens 30 Sekunden lang unter der Zunge.
- Nehmen Sie CBD nach einer Mahlzeit ein, um die Aufnahme zu maximieren.
Orale Einnahme: CBD-angereicherte Kapseln, Kapseln und Lebensmittel
Die orale Einnahme ist trotz geringerer Bioverfügbarkeit (6–20 %) weiterhin beliebt. Oral eingenommenes CBD muss den Verdauungstrakt passieren und in der Leber verstoffwechselt werden, wobei ein erheblicher Teil des Wirkstoffs verloren geht. Dieser Prozess verzögert auch den Wirkungseintritt, der typischerweise 1–2 Stunden nach der Einnahme erfolgt, ermöglicht aber eine mehrstündige Wirkungsdauer.
Optimierung der Bioverfügbarkeit durch orale Einnahme:
- Nehmen Sie CBD zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln ein, um die Aufnahme zu verbessern.
- Entscheiden Sie sich für lipidangereicherte Formulierungen.
Inhalation: Dampfen und Rauchen
Die Inhalation, sei es durch Verdampfen oder Rauchen , ist eine Anwendungsmethode mit hoher Bioverfügbarkeit, die mitunter 50 % erreicht. Beim Inhalieren gelangt CBD direkt in die Lunge und von dort in den Blutkreislauf, wodurch der Verdauungstrakt umgangen wird und eine schnelle Aufnahme, oft innerhalb von 5 Minuten nach der Inhalation, ermöglicht wird.
Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen:
- Dampfen: Für die Atemwege weniger riskant als Rauchen.
- Rauchen: Bietet eine hohe Bioverfügbarkeit, setzt aber die Lunge den Giftstoffen des Rauchs aus.
nasale Verabreichung
Nasenspray ist eine schnelle und effektive Alternative mit höherer Bioverfügbarkeit als orale Sprays. Da es direkt durch die Nasenschleimhaut dringt, wird CBD schneller und in größerer Menge aufgenommen als bei oraler Einnahme. Die Wirkung ist innerhalb von 10 Minuten spürbar, was diese Methode zu einer ausgezeichneten Wahl für eine schnelle Wirkung macht.
Transdermale Anwendung: Pflaster und Cremes
Transdermale Pflaster und Cremes geben CBD nach und nach über die Haut ab und ermöglichen so eine verlängerte Wirkung. Aufgrund seiner Fettlöslichkeit ist die Aufnahme von CBD über die Haut jedoch begrenzt, sofern es nicht mit Wirkstoffen wie Ethanol kombiniert wird, um die Penetration zu verbessern. Diese Anwendungsform eignet sich besonders gut für lokale Behandlungen, beispielsweise bei Muskelschmerzen und chronischen Entzündungen.
Vorteile von transdermalen Pflastern:
- Kontinuierliche und stabile Freigabe.
- Ideal bei lokalisierten und chronischen Schmerzen.
Faktoren, die die Bioverfügbarkeit von CBD beeinflussen
Neben der Art der Verabreichung beeinflussen verschiedene externe und interne Faktoren die Bioverfügbarkeit von CBD. Folgende Aspekte sind dabei zu berücksichtigen:
Gesundheitszustand des Benutzers
Der körperliche Zustand, insbesondere die Leberfunktion und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts, beeinflusst die Bioverfügbarkeit von CBD direkt. Beispielsweise kann bei Menschen mit Leberproblemen der CBD-Stoffwechsel anders sein, was die Aufnahme verlangsamen und die Wirksamkeit einschränken kann. Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, sollten Sie vor der Einnahme von CBD Ihren Arzt konsultieren.
Dosierung und individuelle Empfindlichkeit
Die CBD-Dosis beeinflusst die vom Körper aufgenommene Menge. Eine korrekte Dosierung ist entscheidend, um die Wirkung von CBD zu maximieren und gleichzeitig eine Sättigung zu vermeiden, da eine zu hohe Dosis die Wirksamkeit sogar verringern kann. Die individuelle Empfindlichkeit, die von genetischen Faktoren, Körpergewicht und Stoffwechsel beeinflusst wird, muss bei der Dosierung ebenfalls berücksichtigt werden.
Vorhandensein von Piperin
Piperin , ein Inhaltsstoff von schwarzem Pfeffer, wird zunehmend für seine Rolle bei der Verbesserung der Bioverfügbarkeit vieler Substanzen, einschließlich CBD, anerkannt. Studien zeigen, dass die Kombination von CBD mit Piperin dessen Absorption um bis zu das Sechsfache steigern kann, wodurch diese Kombination besonders vorteilhaft ist, um die therapeutische Wirkung von Cannabidiol zu maximieren .
Ernährung und Verdauung
Die Einnahme von CBD zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit erhöht dessen Bioverfügbarkeit deutlich. Da CBD fettlöslich ist, bindet es sich leichter an Nahrungsfette und wird so besser ins Blut aufgenommen. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie beispielsweise fetter Fisch, Nüsse und Samen, eignen sich ideal für diesen Zweck.
Wärmebehandlung
Die Herstellungsmethode und die Wärmebehandlung von CBD beeinflussen dessen Bioverfügbarkeit direkt. Übermäßiges Erhitzen kann CBD in weniger aktive Formen umwandeln und somit seine Wirksamkeit verringern. Daher empfiehlt es sich, hochwertige Produkte zu wählen, die mit schonenden Methoden wie der CO₂-Extraktion gewonnen wurden, um die Wirksamkeit von CBD zu erhalten.
Abschluss
Die Bioverfügbarkeit ist ein entscheidender Faktor für die optimale Anwendung von CBD und das Erreichen der gewünschten Ergebnisse. Die Wahl der richtigen Anwendungsmethode, die Anpassung der Dosierung an Ihre individuellen Bedürfnisse und das Verständnis der Faktoren, die die Aufnahme beeinflussen, tragen dazu bei, die positiven Effekte von Cannabidiol zu maximieren. Ob Sie sich für sublinguale Tropfen, Verdampfen oder transdermale Pflaster entscheiden – es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören, um die geeignetste Methode und Dosierung zu bestimmen.
